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跑步腿疼怎么破

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jiangwei6316 发表于 2025-2-24 08:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
相锻炼身体,想跑步,但是跑步后膝盖疼,怕损伤,就不太敢跑了
无名氏94 发表于 2025-2-24 11:11:18 来自手机 | 显示全部楼层
适当快走,或者慢走,慢跑距离短一点,
红叶maple 发表于 2025-2-25 17:55:43 来自手机 | 显示全部楼层
疼就是身体告诉你不要继续勉强,宜先休息。
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